個人的に旅行の際に持っていきたいモノの1つが「ランニングシューズ」。もちろん、履いて行ってもイイし、わざわざ荷物だけど別に持って行く事もあります。
というのも、旅行先で、「朝ラン」を楽しみたいから。
日本国内はもちろん、海外旅行では特に。旅先での「朝ラン」の気持ち良さは格別なので。
- 朝食が、より美味しく食べられる
- すれ違いに、現地の人と挨拶できちゃう
- 昼間とは違った街の雰囲気が感じられる
- ランニングログマップが旅の記念になる
- とにかく気持ちイイ〜
クアラルンプールで朝ランしてきた
先日、クアラルンプールに出張してきたのですが、滞在中「朝ラン」を楽しみました。
クアラルンプールの街ナカの歩道は、日本みたいに舗装状態が良くなく、デコボコや段差が多く、ランニングには足を捻挫しそうで、はっきり言ってオススメできません。。(-｡-;
オススメなのが、ペトロナスツインタワーのある、「KLCC PARK」内のランニングコースです。
- 綺麗に舗装された周回ランニングコース
- 1周1.5km程度
- 適度なアップダウンもある
- 公園内なので緑も多く、ペトロナスツインタワーを横目に見ながら走れる
ただし水分補給には注意
- 日の出直後でも、やや蒸し暑さを感じる
- 日本みたいに自販機やコンビニは無い
- もちろん、水道水は飲めない
水分は朝ラン前にしっかり補給し、体調を考えて、気持ちイイ程度に「朝ラン」を楽しみましょう(^o^)/
RunKeeper – GPS Track Running Walking Cycling 2.7.2（無料）カテゴリ: ヘルスケア／フィットネス, スポーツ
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